Skupinové tréninky
Cvičení je přizpůsobeno pro různé věkové kategorie a různou úroveň cvičenců s využitím pomůcek (velký míč, overball, theraband, pěnový válec, bosu, malé míčky) či bez.
Po domluvě je možno vytvořit uzavřený kurz na vybrané téma s kapacitou max 10 lidí.
Aktuálně vedu otevřené skupinové lekce pravidelně ve Studiu Tanes a ve Sportovním areálu Radlice.
Individuální tréninky
Při tomto typu tréninku se snažím zlepšit klientovi funkci pohybového aparátu. Cvičení je uzpůsobeno klientově stavu a potřebám. Je zde prostor pro bezchybné provedení cviku a kontrolu klienta, je tedy kladen důraz na detail.
Po domluvě jsem schopen vést individuální lekci i ve Vašem fitness.