Skupinové tréninky

Cvičení je přizpůsobeno pro různé věkové kategorie a různou úroveň cvičenců s využitím pomůcek (velký míč, overball, theraband, pěnový válec, bosu, malé míčky, tyč, závaží atd.) či bez.
Po domluvě je možno vytvořit uzavřený kurz na vybrané téma s kapacitou max 10 lidí.

Aktuálně vedu otevřené skupinové lekce pravidelně ve Studiu Tanes a ve Sportovním areálu Radlice.

Individuální tréninky

Po základní anamnéze a diagnostice se při tomto typu setkání snažím zlepšit klientovi funkci pohybového aparátu. Manuálními technikami (mobilizační techniky a manipulace) až po individualizované cvičení. To je uzpůsobeno klientově stavu a potřebám. Je zde prostor pro cílené zvolení optimální pohybové nápravy, kde je kladen důraz na detail.

Po domluvě jsem schopen vést individuální pohybovou lekci i ve Vašem fitness či jiném prostoru.